2010년 7월 30일 금요일
비망록- 불안 또는 회의에 관하여 by 필립얀시
주변에서 강한 군대가 일어나 국경을 위협하면 히브리인들은 적군의 우상들을 빌려다 섬겼다. 유대교가 지켜주지 못할 경우에 대비해 손해보지 않도록 양쪽에 내기를 걸은 것이다.
나는 하나님께서 살아계신 것처럼 행동하는가? 대답하기 어려운 질문이고 모든 우상 숭배의 핵심이 되는 질문이다.
정확한 교리를 존중하고 높은 도덕성을 강조하는 엄격한 크리스천들은 흔히 독선에 빠지기 쉽다. 동시에 성적인 문란을 변명하기 위해 성경 속에서 빠져나갈 구멍이나 부지런히 찾고 있는 일부 MCC 소속 동성 연애자들도 독선에 빠지기 쉽다. 우리는 우리속에 있는 억제하거나 합리화시키고 싶은 죄를 표면화시켜야한다.
우리는 악을 평범하다고 생각지 않는다. 히틀러가 있음으로 해서 우리는 누군가가 우리보다 더 사악하다는 사실에 변태적 위안을 받는다. 아이러니컬하게 히틀러가 극단적인 경향을 보일때 우리는 우리의 편협이나 맹목적인 숭배 경향을 대수롭지 않게 생각한다.
내세를 믿지 않는 사회가 있다면 그 사회는 어떤 사회일까? 편의상 아키레마(Acirema)라고 부르자. 아키레마 사람들은 무엇보다 젊은이들을 소중히 여긴다. 그들에게 내세가 없기 때문에 젊은이들은 희망을 상징한다. 그 결과 젊읆의 환상을 유지하는 산업이 번창한다. 베스트 셀러가 된 책과 비디오는 40대 여자가 살빼기 운동을 시범으로 보여주면서 이 운동을 충실하게 하면 10년은 젊어보일수 있다고 선전한다.
아키레마 종교는 지금 이 세상에서 잘 사는 데에만 관심이 있다. 왜냐하면 죽은 후에 보상 제도가 없기 때문이다.
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이 글은 필립 얀시가 Christianity today 에 쓴 컬럼들은 모은 것이다. 그가 말했듯이 이러한 컬럼들을 통해 '하나님, 나는 당신께 실망했습니다.' 등등의 책이 나오게 되었다. 그러한 책들을 먼저 읽은 나로선 아, 이 부분이 심화되어 그러한 책으로 탄생하게 되었구나 라는 것을 느낄 수 있었다.
내가 지금 왜 이러한 책을 골랐을까? 이유는 그 제목에 있다. 불안 또는 회의에 관하여,,,이 책 제목으로 인해서이다. 불안과 회의에 대한 답을 찾고자 또는 위로를 찾고자 이 책을 찾은 것이다.
이 책은 묵상시리즈 중에 하나이다. 한편 한편의 글을 심도 깊게 묵상을 해야만 원하는 것을 얻을 수 있다.
나는 내세를 믿고 있는 것일까? 그렇다면 왜 현세에서 그토록 잘살려 하고, 외모에 신경쓰고, 다른 사람보다 못가진 것에 대해 기를 쓰고 이루려 할까? 아키레마 사람들처럼 젊음을 찬양하고 늙어가는 것에 대해 한탄하고 슬퍼하고 있다. 그러한 것을 당연하게 생각하며 살아가고 있다.
트윈폴리오 - 웨딩케이크
경쾌한 리듬, 쉬운 곡 들을 들으면서 가사는 전혀 듣지 않았는데, 나이가 들어서인가..
이제는 가사가 귀에 들어온다. 노래가 참으로 시적이구나..
잠못 이루고 깨어나서 창문을 열고 내려다 보니
사람은 간곳이 없고 외로이 남아 있는 저 웨딩케익
그 누가 두고 갔나 나는 가네 서글픈 나의 사랑이여
이밤이 지나가면 나는 가네 원치않는 사람에게로
눈물을 흘리면서 나는 가네 그대 아닌 사람에게로
이밤이 지나가면 나는가네 사랑치 않는 사람에게로
마지막 단 한번만 그대 모습 보게하여 주오 사랑 아...
아픈 내마음 모른채 멀리서 들려오는 무정한 새벽 종소리
행여나 아쉬움에 그리움에 그대 모습 보일까 창밖을 내려다봐도
이미 사라져 버린 그모습 어디서나 찾을 수 없어
남겨진 웨딩 케익만 바라보며 하염없이 눈물 흘리네
남겨진 웨딩 케익만 바라보며 하염없이 눈물 흘리네
2010년 7월 28일 수요일
인셉션
2010년 7월 22일 목요일
Collective soul
출신 : Stockbridge, Georgia, US
장르 : alternative rock & mainstream rock
활동기간 : 1992 ~
멤버 : Ed Roland(보컬, 1963년생), Dean Roland, Joel Kosche, Will Turpin, Ryan Hoyle
Ed Roland
- 보스턴 버클리 음대에서 작사/작곡 전공
- 1980년 후반부터 1990년 전반까지 "Marching Two-Step" 등 로컬 밴드에서 활동
- 1991 : 한정판으로 첫번째 솔로앨범 출시
- 뮤직 비지니스에서 성공도 하고 싶고 송라이터로서 확고한 위치를 바랬으나, 그의 나이 30살즈음에 좌절하면서 심지어 음악을 포기하려고 까지 함.
- 1993 : Hints, Allegations & Things Left Unsaid 앨범이 플로리다 올랜도 대학 라디오 방송국에 소개되면서 관심을 받기시작함.
엑셀 에서 가운데 점선 밖은 실선
C:\Documents&Setting\USER\Application Data\Microsoft\addins에 사용자테두리.xla복사
1) 엑셀: 도구 -> 추가기능 -> 사용자테두리 체크하여 포함하고 => ctrl+shift+I 로 사용
2) 엑셀: 도구 -> 사용자지정 -> 명령 -> 매크로 -> 사용자지정단추 드래그하여 도구모음에 끼워넣기 -> 아이콘 오른쪽클릭 -> 매크로지정 -> "사용자테두리" 입력=> 아이콘클릭하여 사용
<참고: VBA 프로그램>
Sub 사용자테두리()
'
' 사용자정의_셀테두리 Macro
' SEC이(가) 2005-09-06에 기록한 매크로
'
' 바로 가기 키: Ctrl+shift+l
' 한행의 여러열의 경우등은 오류가 난다->if문
Selection.Borders(xlDiagonalDown).LineStyle = xlNone
Selection.Borders(xlDiagonalUp).LineStyle = xlNone
With Selection.Borders(xlEdgeLeft)
.LineStyle = xlContinuous
.Weight = xlThin
.ColorIndex = xlAutomatic
End With
With Selection.Borders(xlEdgeTop)
.LineStyle = xlContinuous
.Weight = xlThin
.ColorIndex = xlAutomatic
End With
With Selection.Borders(xlEdgeBottom)
.LineStyle = xlContinuous
.Weight = xlThin
.ColorIndex = xlAutomatic
End With
With Selection.Borders(xlEdgeRight)
.LineStyle = xlContinuous
.Weight = xlThin
.ColorIndex = xlAutomatic
End With
If Selection.Columns.Count > 1 Then
With Selection.Borders(xlInsideVertical)
.LineStyle = xlContinuous
.Weight = xlHairline
.ColorIndex = xlAutomatic
End With
End If
If Selection.Rows.Count > 1 Then
With Selection.Borders(xlInsideHorizontal)
.LineStyle = xlContinuous
.Weight = xlHairline
.ColorIndex = xlAutomatic
End With
End If
End Sub
컴퓨터 부팅속도 빠르게하기
i) 시작-실행-msconfig에서 시작프로그램에서 쓸데없는 프로그램 체크 해제
ii) 휴지통은 자주 비우기
iii) 디스크 조각모음
클릭 투 트윅 다운로드
시스템레지스트리등 일반사용자가 쉽게 건들지 못하는 것들을 알아서 최적화시켜주는 프로그램
시스템, 인터넷 최적화 메뉴가 있음
cda 파일(강좌 등) mp3 로 변환
Window Media Player(Version 11)
1. CD를 넣고 윈도우미디어 실행
2. 윈도우미디어 상단 메뉴 중 리핑 클릭 -> CD재생 목록이 아래에 나옴
3. 리핑 -> 기타옵션 클릭
음악리핑에 관한 정보가 나오면
3-1. 다음 위치로 음악 리핑 에서 변경된 파일 형식이 저장될 폴더 선택
3-2. 리핑설정 에서 원하는 형식 선택(mp3, wma 등)
3-3. 오디오음질 선택(참고, 음질 86MB 선택시, 1분정도 cda 파일 약 3M정도의 mp3 로 변환 : 적절함)
확인 클릭 후,
4. cd 목록에서 변환할 파일을 선택 후
5. 리핑 시작 누르기
6. 저장된 폴더에 들어가면 "알 수 없는 음악가" 폴더가 생김
- 폴더 안의 파일 확인
아웃룩 익스프레스 - 백업 및 복원
[백업]
받은편지함 및 보낸편지함에 들어있는 2007년도 메일을 백업하고 싶을 때,
1. 아웃룩 익스프레스 실행
2. 로컬폴더에서 새폴더 만들기
- 백업할 파일이 들어갈 폴더 : 받은편지_2007, 보낸편지_2007
3. 백업할 메일들을 받은편지함/보낸편지함에서 각각 받은편지_2007, 보낸편지_2007 폴더로 옮기기
4. 익스프레스 메뉴 중 도구 -> 옵션 -> 유지관리 -> 폴더 저장 클릭하여, 메일 저장 위치 확인
※ 아웃룩 처음 세팅할 때, 위 메뉴에서 메일이 저장될 위치 변경 가능, 변경하지 않은 경우는 대부분 C drive로 초기 설정 되어 있음.
→ 1) D:\My Documents\Outlook Data\Outlook ExpressData 에 저장된 경우,
폴더를 열고 받은편지_2007.dbx, 보낸편지_2007.dbx 파일을 외장하드에 복사
→ 2) C drive에 저장된 경우는(사용자가 메일 저장 위치 변경 하지 않은 경우)
- 내컴퓨터 -> 메뉴 중 도구 -> 폴더 옵션 클릭 -> 보기 탭 클릭 -> 숨김파일 및 폴더 표시 체크 확인후,
- C:\Documents and Settings\Administrator\Local Settings\Application Data\Identities\{D1697F3F-0858-49D7-B1CB-CBE95D1586F7}\Microsoft\Outlook Express 에 들어가서,
- 받은편지_2007.dbx, 보낸편지_2007.dbx 파일을 외장하드에 복사
※ 위에 밑줄 친 Administrator 는 컴퓨터 이름이므로 사용자마다 다름,
※ {D1697F3F- 0858-49D7-B1CB-CBE95D1586F7}도 컴퓨터마다 다를 수 있음
5. 백업 후, 아웃룩 익스프레스에서 백업된 폴더 삭제
==> 외장하드에 아웃룩 메일 백업 완료
[복원]
백업 복원할 파일 : 받은편지_2007.dbx, 보낸편지_2007.dbx
- 외장하드에 있는 경우,
1. 아웃룩 익스프레스 실행
2. 로컬폴더에서 새폴더 만들기
- 폴더명: 받은편지_2007, 보낸편지_2007
3. 만들어진 새폴더(받은편지_2007, 보낸편지_2007) 각각 클릭하기
4. 아웃룩 익스프레스 닫기
5. 아웃룩 메일 저장위치에 따라,
→1) D:\My Documents\Outlook Data\Outlook ExpressData 폴더를 열면 받은편지_2007.dbx(0 Kb),
보낸편지_2007.dbx(0 Kb)가 생성되어 있음.
- 외장하드로부터 복원 원하는 파일(받은편지_2007.dbx, 보낸편지_2007.dbx)을 상기 폴더로 카피하여
기존파일 덮어쓰기
→2) C drive에 저장된 경우는,
- 내컴퓨터 -> 메뉴 중 도구 -> 폴더 옵션 클릭 -> 보기 탭 클릭 -> 숨김파일 및 폴더 표시 체크 확인후,
- C:\Documents and Settings\Administrator\Local Settings\Application Data\Identities\{D1697F3F-0858-49D7-B1CB-CBE95D1586F7}\Microsoft\Outlook Express 로 복원 원하는 파일을 덮어쓰기
6. 아웃룩 익스프레스 실행하여 확인,
- 받은편지_2007, 보낸편지_2007 폴더의 메일들을 각각 받은편지함, 보낸편지함에 옮기기
아웃룩 익스프레스 - 응답없음
1. 아웃룩익스프레스는 각 폴더별로 .dbx 로 저장됨, => 메일의 db용량을 가볍게(받은편지, 보낸편지, 백업폴더 각각이 1G 이하여야함)
2. 용량이 1G 이하일 경우, 서버 용량 체크
아웃룩에서 서버에 편지복사본 저장 옵션을 사용하면, 이미 아웃룩으로 메일을 가져왔어도, 서버에는 차곡차곡 쌓이게 됨.
이런 경우, 나중에는 과도하게 쌓여서 메일수신이 느려지는 경우가 있음.
닭 생식 - 간단 & 성분분석
껍질 벗긴 토종닭 한마리, 데친 브로콜리, 알로에 알맹이, 계란노른자2알, 연어오일 2캡슐 => 잘게잘라 섞기
1. 토종닭 : 살과 뼈를 분리하고 살부분은 먹기좋을만큼 자르기, 뼈는 냉동고에 보관후 칼 뒤날로 토막내서 자르기
간 잘게 자르기(가끔 어떠한 토종닭들은 안에 간이 들어있더라. 바로 잡은 것들은 괜찮다고 한다)
2. 브로컬리 : 소금 넣은 끓는물에 살짝 데쳐 자르기
3. 노른자 : 노른자 두알, 흰자와 분리하기
4. 연어오일 : 2알, 아이큐럭스골드 라는 영양제로 약국에서 구입했다. 대부분은 해외에서 수입한 순수 연어오일을 쓰더라. 허나 성분은 EPA, DHA, OMEGA3 fatty acid로 비슷하기 때문에 기냥 생식만들기 맘먹은 오늘 구입해버렸다. 300알이나 들어있고(장장 6만원, 2박스 각 150알) 콜레스테롤 개선에 도움되고 두뇌영양공급에 도움된다니 한박스는 주위 아는사람에게 인심이나 써볼란다. 고양이 생식 레시피에 있는것이 아니라 살짝 걱정이 되지만 의약품은 사람이 먹기전에 동물에게 임상실험을 먼저 한다. 그후에 괜찮다고 판명되어 사람에게 판매하니 고냥이에게도 괜찮으리라 본다.
위 1.2.3.4 를 모두 섞어서 야옹이가 즐겨 먹는 간식(캔)과 섞어서 일정량씩 팩에 담아 냉동고에 보관하기
<성분분석>
고기 : 단백질
간 : 비타민 A, D
심장 : 타우린
계란 노른자 : 아미노산
- 흰자 : 비타민 B 흡수 방해
고양이 : 육식동물로 체성분이 산성, 장 길이가 짧음, 위산 강함
Husk Powder : 섬유소로 변비에 효과(야채 대신)
Kelp 와 Dulse : 미네랄 공급
- 갈조류, 녹조류, 홍조류 등의 바다식물로 생식의 주재료는 대부분 사육된 것으로 칼슘, 아연, 니아신 같은 미네랄 부족
- 미역과 다시마의 요오드와 나트륨성분을 제거할 수 있다면 미역 다시마로 대체 가능
비타민 B complex : 고양이에게 중요한 성분으로, 비타민 B3(니아신) 반드시 공급 필요, 비타민 B3, B6 요구량은 개의 4배
- 고양이의 건강한 피부와 신경계 조직, 스트레스에 중요한 작용
- B3(니아신)은 섭취한 음식물의 트립토판 성분을 비타민 B3로 전환
- 고기와 계란 노른자
연어오일 : EPA, DHA 공급, 오메가3 지방산의 공급원
- 사냥감 장 속의 소화된 곡물과 씨앗을 통해 EPA, DHA 공급받음
- 대구 간 오일(cod liver)의 경우, 지용성 비타민 A, D가 너무 많이 포함되어 간에 축적되므로 초과 공급 주의
Bone meal 과 젤라틴 : 고기는 칼슘에 비해 인의 비율이 지나치게 높음, 인이 초과 공급시 체내 칼슘 방출
- Bone meal은 뼈가루로 칼슘 공급
- 젤라티은 동물의 피부에서 추출한 것으로 뼈속의 아미노산의 대체 공급원
- 뼈를 갈아 넣은 것이 좋음
그랜줄러(glandular) : 동물의 흉부와 비장등 내분비선에서 추출한 성분
- 내장을 함께 먹이지 못하므로 공급
비타민 E : 고기는 공기와 접촉하는 순간부터 산화 시작하므로 고기 산화 방지하기 위해 비타민 E 첨가
- 고기를 얼리거나 갈 때, 냉동실에 1,2주 보관하면 사라짐